Terça da Comilança

Apesar do título calórico e sugestivo, a postagem de hoje será uma receitinha de suco bem fácil e refrescante pra esse calorzão. Essa receita contém apenas ingredientes leves e bem fáceis de encontrar.


Suco de Verão




Ingredientes:
* 2 cenouras médias
* 400 ml de suco de manga 
* 800 ml de suco de laranja 
* 4 colheres (sopa) de farelo de aveia 

Modo de Preparo:
Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas, ou até congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. À parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.


Além de gostoso ... 
Rico em betacaroteno, o Suco de Verão pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudável. Tome, no mínimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol. 


Fonte: Revista Água na Boca

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